工业化进程的加快，导致各种职业病、职业多发病的发并率猛增，如何在日常生活中预防职业病，减少职业多发病的发生呢？我们还得从源头讲起，职业多发病是工作环境、习惯、方式等因素综合促成的结果。除了按照操作规程佩戴好的劳保用品以外，有选择地多食用适当的食物，能够有效地降低职业多发病的发生。

摄影、X光拍片和微机操作人员：由于经常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因放射线损害引起的组织蛋白质的分解;多饮些绿茶，有利于加快体内放射线物质的排泄;还应多食富含碘的食物，如海带、紫菜等。

汞矿开采作业及气压表、油墨、石英灯、整流器制造人员：由于经常接触汞，应常食用柑桔、胡萝卜、玉米等食物，因为这类食物内含有大量的果胶物质，能与汞结合，降低血液中汞离子的浓度，加速排除体内的汞离子;还应多食富含维生素B1的食物。

印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员：由于与“铅”物质接触较多，应多吃含酸较高的蛋、瘦肉、鱼类泥鳅等食物。多食碳水化合物，抑制铅的吸收，多食富含钙、铁等矿物质的食物，如骨头汤、虾、豆制品、发菜、动物血等，减少铅蓄积。

陶瓷、干电池等生产人员：由于常与锰接触，应多食富含铁的食物，以免引起缺铁性 贫血 。

炼油、油漆、染料等生产人员：因经常与苯接触，应多选食高蛋白及富含维生素C

职业多发病是在长期的工作环境中形成的，在工作中应多注意工作防护，增强劳动保护意识，减少职业危害因素对人体的伤害。