1.关心工资待遇，也要关心健康，不麻痹，不害怕，主动参与。

(1)主动参与，找工作时不要忘了问“该工作是否有害健康”。在许多工作中会接触到粉尘、有毒化学物、放射线、噪声等职业有害因素，如果不注意防护就有可能导致职业病的发生，因此在寻找工作过程中，在询问工资待遇的同时一定不要忘了主动向企业询问 “工作是否有害健康”。

(2)主动参与，岗前培训从我做起。职业安全卫生知识是生产人员和现场工作人员应当掌握的基本常识。劳动者在职业活动中，因使用机器设备和原材料，可能会接触到各种有害物和作业危险，因此，劳动者要主动参与岗前职业安全卫生知识培训，正确掌握设备的使用方法、操作程序和职业安全卫生防护知识。了解岗位上具体的职业危害种类、可能导致的危害后果、预防措施、应急救援方法等。

(3)主动参与，预防职业病。在工作中，粉尘、有毒化学物、噪声、放射线等职业有害因素广泛存在，难以避免，但只要了解职业危害，增加职业病预防知识，企业采取措施，自己积极参与，职业病是可以预防的。要重视职业病危害，但不要过度恐慌。工作中保护劳动者健康毫无疑问企业负主要责任，但在职业活动中，员工的参与至关重要，要有职业卫生意识，学习掌握基本知识，提高自我防护能力，及时发现问题，容易的自己去解决，自己解决不了的及时向企业提出，养成良好卫生习惯，减少有害物的吸收，防范职业危害。

2.遵守职业安全卫生规程，珍惜生命、保护健康。

职业安全卫生规程作为工作规程的重要组成部分，是前人用众多鲜血和生命换来的，是为了避免今后不再发生类似伤亡事故而制定的。用人单位应制定和完善职业安全卫生操作规程，而劳动者在职业活动中要不折不扣地执行操作规程，千万不能嫌麻烦，图方便，而忽视操作规程，事实上，许多职业病事故的发生，都与劳动者违章操作有关，劳动者遵守职业安全卫生规程等于珍惜生命、保护健康。

培训劳动者遵守职业安全卫生规程是用人单位的法定义务，遵守职业安全卫生规程也是劳动者的法定义务。

禁止的不安全操作行为：

⊙ 对正在运转、通电或加热中的机器装置进行清扫、加油或检修。

⊙ 突然启动机器，未给信号或未确认安全便移动车辆、物体或者进行下一步操作。

⊙ 拆除安全装置，或使安全装置失效的行为。

⊙ 不使用个人防护用品，或选用不当，或佩戴不安全。

⊙ 随意触摸未知化学品。

⊙ 贸然进入密闭空间。

⊙ 发生事故贸然相救。

3.注意细节，容器加盖密闭，及时清理，减少挥发

盛放化学品的容器是重要的有害气体散发源，工作时要尽量对使用的容器加盖，减少存放量，养成随时把空容器清理出车间岗位的习惯，减少空气中的有害物浓度。

常整理、常整顿、常清扫、常清洁(4S)，创建清洁工作场所。

⊙整理-做到物品有毒、无毒分开，有用、无用分开，无用物品及时处理。

⊙整顿-有用物品须分类存放，取放简单，使用方便，安全保险。

⊙清扫-随时打扫、清理垃圾、泄漏物、灰尘和污物。

⊙清洁-保持服装整洁，车间干净。

4.合理通风，加快有害气体的排出。

在进行岗位操作时，要确保生产设备、车间、岗位上已安装的通风设施正常运转，开启换气扇后要选择合适的进风口，及时关闭排风扇临近的门窗，防止气流短路。夏季要注意电风扇的摆放位置，做到“顺风施农药”，即要防止电风扇的风从污染源吹向自己。在不影响操作的前提下，要养成根据不同的风向改变自己的位置，或移动装有化学品的容器，确保清新空气先经过人再经过污染源的习惯。寒冷的冬天也应该注意通风，克服寒冷，可以根据实际情况进行自然通风或开启部分换风扇。在利用自然通风时，要尽量靠近窗户。

5.佩戴合适的防毒防尘口罩，减少吸收。

从事有毒或有粉尘的作业，要养成佩戴个人防护用品的习惯，如果单位没有配备，员工应当主动索要。要注意防尘口罩的滤膜需及时更换，防毒口罩也要及时更换滤罐内起到吸收有毒气体的活性炭;防护口罩一定要坚持佩戴，要养成先佩戴防护口罩，后进岗位作业的习惯。特别是短时接触较高浓度有害气体时，一定要佩戴好防毒口罩再进行操作;口罩的面罩部分要经常进行清洗，保持清洁;清洗时要注意滤灌和滤膜的防潮、防水，滤膜一旦湿透即失去了防尘作用;防毒口罩不要存放在工作场所，要养成用干净的塑料袋密封保存的习惯，确保防毒口罩的有效性。

6.养成良好的卫生习惯，防止对皮肤的伤害，减少经皮肤吸收。

上下班要及时更换工作服装，吃饭前，一定要先洗手，有条件的下班后一定要洗个澡;接触化学品前一定要戴好防护手套，避免直接接触，万一在工作中手等皮肤碰到化学品，不论其毒性如何，一定要在第一时间进行清洗;夏季不要只穿汗衫、甚至光膀子上岗;皮肤有破损或炎症时，要及时进行治疗。如果眼睛或皮肤被腐蚀性强的化学品污染，必须先进行彻底冲洗(特别是眼睛)，再送医院，千万别一慌乱，只忙着送医院，忘了现场急救处理，否则到了医院，医生也无能为力了。

7.熟知安全卫生警示标识并遵守。

应熟知在作业场所、设备、产品包装、贮存场所、职业病危害事故现场等醒目位置的职业病危害和安全警示标识、中文警示说明的含义，并遵守有关使用规定。

8.劳逸结合，注意饮食，提高抵抗力。

工作之余，要注意劳逸结合，休闲轻松的娱乐、运动有利健康，但娱乐一定要适度，特别是要确保有充足的睡眠，切忌通宵达旦，否则将有害健康;要注意饮食卫生、营养，肝脏对化学毒物的解毒作业大，因此，要避免酗酒，损伤肝脏;在单位纪律允许的情况下，注意工间休息，也有利工作和健康，另外，当身体出现不适时，要及时就医，尽量避免带病工作。

9.听从企业安排，及时参加职业健康检查。

招工要体检，看看自己有没有职业禁忌，身体健康状况是否适合上岗;工作中定期参加体检，看看是否有职业相关的损害。要关心体检结果，也要正确看待体检发现的问题，因为健康本身是一个动态过程，在一生中谁都有可能生各种各样的病，影响因素也非常多， 要相信具有资质的体检机构做出的体检结论，当然，您也随时可以向当地的卫生监督等部门咨询。如果发现了职业禁忌，要服从企业的安排，调离原岗位。一旦被确定为疑似职业病，尽量不要和企业私下解决，要到有资质的机构进行职业病诊断，以确定是否患职业病及其程度。

通过职业性健康检查，及时发现早期职业健康损害，可以预防职业病的发生发展。比如，有些劳动者由于没有及时进行职业性健康检查，等到发现时，已经患严重职业病，无法治愈。许多职业病都有一定的发展过程，接触的时间越长，接触的浓度越高，发病的可能性越大，及时接受健康检查，能在健康损害的早期就发现病情。如一些长期接触苯作业的工人，还有些接触石英砂作业的工人，因不进行定期职业健康检查，等他们感到身体不适时，才去就诊，此时已患有再生障碍性贫血或Ⅲ期矽肺，失去了治愈的最佳时机。

为劳动者提供职业健康检查是用人单位的法定义务，劳动者主动接受职业健康检查，有利于保护劳动者自己健康和相关权益。

10.注意车间空气变化，及时发现问题。

在日常工作中要注意车间空气的变化，如果闻到的气味变重，或其他异味或看到灰尘很大，您要及时向企业提出，帮助查找原因，如果简单的问题，也可以自己解决，或许就因为您的注意，就杜绝了一起严重事故的发生。您也可以向企业提出，要求对工作场所职业病危害因素进行检测，看看是否还符合国家职业卫生标准?如果企业对您的要求置之不理，工作环境仍然恶劣，您应该及时向卫生监督等部门投诉反映。

11.对待急性中毒事故，应沉着冷静，正确进行现场急救。

万一发生事故，若处理不当，会带来不可挽回的损失。因此，发生事故时要沉着镇定，迅速准确判断，采取规定的应急措施，组织自救互救，尽量减少伤亡损失。

立即关闭毒源，尽快将中毒者转移到新鲜空气处(注意：中毒人员以及其他人员一定要注意往泄露点或车间的上风侧转移，注意观察风向标)，使患者停止接触毒物，保持呼吸道畅通，患者的衣服、皮肤已被毒物污染时，要将患者衣服脱下，用温水、自来水或肥皂水冲洗皮肤，眼睛被污染时更要立即的用流动水彻底冲洗，如出现呼吸、心跳停止要迅速实施人工呼吸、胸外心脏按摩抢救。

现场急救是抢救中毒者生命和减少损失的关键，要争分夺秒，但在急救过程中，抢救人员要注意自身保护，佩戴必要的个人防护用品，防止抢救者中毒，导致事态扩大。此外，一旦发生急性职业中毒事故，在开展积极现场抢救的同时，一定要立即向有关部门报告，如同时报告消防部门(电话119，他们有专业的救援设施和人员，能及时处理泄漏点或从危险环境中救出中毒被困人员)和医疗急救部门(电话120，他们有专业的急救医师和急救设备，可以对救出的中毒人员进行医学急救处理和快速转运到医院)。

12.爱护自身健康，促进企业发展。

企业应守法，劳动者也要认真配合企业的职业病防治工作，要严格遵守企业的规章制度。要知道，如何你自己不履行义务，不服从企业的管理，可能导致自身健康的损害。